تسريع نزول الدورة الشهرية

كيف يتم تسريع نزول الدورة الشهرية

الدورة الشهرية قد ترغب بعض النساء في تسريع نزول الدورة الشهرية قبل موعد مهم أو مناسبة هامة أو ما شابه

إلا أنه لا يوجد طرق مضمونة لجعل الدورة الشهرية تنزل فورًا خلال يوم أو يومين

ولكن في نفش الفترة المعتادة للدورة، فقد تجد بعض النساء الحل في ممارسة التمارين الرياضية

أو أساليب الاسترخاء فيمكن لهذه الأمور تسريع نزول الدورة قليلاً. وفي هذا المقال سنتعرف أكثر حول هذا الموضوع.

طرق تنظيم الحمل الهرمونية

يعد استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية، مثل حبوب منع الحمل

الطريقة الوحيدة الموثوقة للسيطرة على الدورة الشهرية

كما أن حبوب منع الحمل والتي تحتوي على كل من الاستروجين والبروجستين،

من الطرق الأكثر فعالية للسيطرة على الدورة . حيث تتناول بعض النساء يأخذ

الناس حبوب منع الحمل الهرمونية لمدة 21 يومًا، ثم يتوقفت عن تناولها أو يتناولن حبة لمدة 7 أيام.

كما يمكن للبعض التوقف عن تناول حبوب منع الحمل الهرمونية في وقت مبكر لجعل الدورة الشهرية تنزل في وقت مبكر.

ممارسة التمارين الرياضية

حيث تؤدي التمارين البسيطة إلى إرخاء العضلات وتساعد على تسريع نزول الدورة  قليلاً.

ولكن هذه الطريقة تعتمد على خبرات النساء ولا تستند على دراسات علمية.

ومن الجدير بالذكر بأن الرياضات القاسية والشديدة ثد تؤدي إلى هدم انتظام الدورة 

لذلك ينص بممارسة الرياض باعتدال حيث يمكن أن تساعد في استعادة الهرمونات اللازمة وتنظيم الدورة .

الحفاظ على الوزن المثالي

يمكن أن تؤثر تغيرات الوزن على الدورة  وجعلها غير منتظمة، مثل الحالة في

وقت الدورة وانخفاض الدهون في الجسم. في الواقع، تعتبر النساء البدينات عرضة بشكل

متزايد لخطر الإصابة بدورة شهرية أصعب وأكثر شدة، بحيث تعاني بعض النساء من أعراض

شديدة ومؤلمة لعدة أسابيع في كل مرة، ويعزى ذلك إلى زيادة إنتاج هرمون الاستروجين من الخلايا الدهنية،

والتي يمكن أن تجعل من الطمث أن يكون أثقل وأطول.

إن كنت تعانين من طمث كثيف، فقد تحتاجين للتحدث مع طبيبك حول اختبارات الهرمون لديكِ،

كما قد يقدم لك بعض النصائح من أجل إنقاص الوزن بطريقة صحية وسليمة وبشكل تدريجي وفي حال كنت بحاجة لذلك.

تناول فيتامين C

قد يقلل فيتامين C من كمية هرمون البروجسترون في الرحم، والذي بدوره سوف يساعد على تسلخ جدران الرحم بشكل أسرع

وهذا يعمل على إنهاء فترة الطمث بسرعة، كما يجب التأكّد من شرب الكثير من الماء مع الفيتامين  C، كما يجب استشارة الطبيب إن كان من الممكنت تناول جرعات كبيرة من فيتامين

طرق أخرى

الأناناس

حيث تتميز هذه الفاكهة بالأنزيمات والعناصر الغذائية المفيدة التي تعتبر نافعة بشكل كبير في تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة خاصةً وتنظيمها في الشهور القادمة بالإضافة لإلى تخفيف الامها في كل مرة.

القرفة

تساعد القرفة كذلك وبشكلٍ عام في تحسين صحة الجهاز التناسلي من خلال قدرتها على تنظيم الهرمونات، وتأثيرها الإيجابي المحتمل في تنظيم الدورة وزيادة تدفق الدم في الجسم.

الكمون

للكمون فوائد عديدة ومذهلة وأهمها هو قدرته على السيطرة على النفخة والغازات وتسريع التخلص منها كلها، كما يعتبر مفيد كذلك في تسريع نزول الدورة.

الكركم

حيث يحتوي الكركم  على عناصر غذائية مهمة للدورة بالتحديد، كما يساعد على تنظيم الهرمونات في الجسم.

أكل أنواع معينة من الأطعمة

مثل أكل اليقطين والبابايا والخوخ والمشمش والجزر والسبانخ وجميع الأغذية الغنية بالكاروتين حيث تلعب دوراً في تسريع مدة الدورة الشهرية.

في حال كنتِ تعانين من احتباس الدورة أو لديك مناسبة ما وتودين في تسريع نزول دورتك الشهرية فلا تترددي بطلب الاستشارة من فريقنا المتخصص في مركز الدكتور هلال أبو غوش الطبي،

حيث نقوم بتوفير جميع الحلول والمساعدات اللازمة بإشراف كادر طبي متخصص ومؤهل مكون من طبيبات نسائيات يتمتعن بقدر عالٍ من الثقة والكفاءة

لمزيد عن أعراض الدورة وما قبلها  بامكانكم استخدام كلمات مفتاحية  للبحث في جوجل :

الدورة الشهرية بالانجلش – كيفية حدوث الدورة  – فوائد الدورة – الحيض في الإسلام

أسباب طول مدة الدورة  – الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة – اقصى مدة لتأخر الدورة

المعدل الطبيعي لتأخر الدورة  – كم مدة الدورة عند المرأة المتزوجة

حكم استمرار الدورة  أكثر من 10 أيام

عسر الطمث – ماهو لون الطمث – اضطرابات الدورة النفسية – اضطرابات الدورة الشهرية بعد الأربعين

تقطع الدورة أثناء نزولها – أسباب عدم انتظام الدورة للمتزوجات

نصائح وقت الدورة الشهرية للمتزوجات – رفقا بالنساء وقت الدورة – تناول الأدوية أثناء الدورة الشهرية

موقف الرجل من الدورة – نصائح للدورة  في المدرسة – لماذا خلق الله الدورة

بامكانكم قراءة المزيد عن تسريع نزول الدورة الشهرية  من خلال الرابط  

للتواصل معنا 

افضل دكتور اطفال انابيب في الاردن

الحقن المجهري

نسائية وتوليد

افضل طبيب اطفال انابيب

30 Comments

  • Posted February 8, 2023 3:39 am 0Likes

    lasix dogs furosemide generic furosemide pill

  • Posted February 9, 2023 2:32 am 0Likes

    Hotta T, Tanimura H, Tsunoda T, Iwahashi M, Tani M, Noguchi K, Mizobata S, Arii K, Terasawa H, Nakamori M, Yamaue H cialis viagra combo pack viagra imigran inject nebenwirkungen It s wrong to blame the whole Islamist current for the mistakes of the Muslim Brotherhood, said Nour Party head Younes Makhyoun in a statement

  • Posted February 9, 2023 6:54 pm 0Likes

    lasix iv furosemide sulfa lasix overdose

  • Posted February 11, 2023 6:17 am 0Likes

    Verify the pregnancy status of females of reproductive potential prior to the initiation of HERZUMA is there a generic cialis available

  • Posted February 12, 2023 10:27 am 0Likes

    azithromycin azithromycin antibiotics dosage of azithromycin for chlamydia

  • Posted February 12, 2023 8:40 pm 0Likes

    azithromycin to treat chlamydia azithromycin walmart azithromycin use

  • Posted February 14, 2023 11:31 am 0Likes

    azithromycin acne azithromycin 250mg buy zithromax online

  • Posted February 15, 2023 12:58 am 0Likes

    However, keep in mind that there are several other good companies that can accommodate your permanent cosmetics insurance needs, so be sure to compare quotes through our quote comparison tool and find the best options at the best rates Fortunately, there is another way to achieve that A-list lip, through the art of permanent makeup. Permatech’s highly skilled artists are industry leaders in the application of permanent lip enhancements, permanent lip liner, and permanent full lip color. These techniques are safer, less invasive, and produce that perfectly full, sumptuous pout we all envy. Permanent eyeliner is a permanent makeup technique, AKA cosmetic tattoo, that gives you the look of wearing eyeliner by injecting pigments into your eyelid skin.
    https://erickjcvn553210.blogsidea.com/19635069/liquid-eyeliner-looks
    Top 3 products included, GLAMOUR-approved:- Augustinus Bader – discovery size The Rich Cream (15ml)- Charlotte Tilbury – full size Bigger Brighter Eyes in ’Exagger-Eyes’ (5.2g)- Glow Recipe – travel size Watermelon Glow Niacinamide Dew Drops (15ml) Many of the reviewers so far vouched that this new product works the best under-eye concerns as well. “I never thought anything would help with my dark circles but this stuff really works,” said a reviewer. “My circles are not gone but they have certainly minimized. I love it and am now a convert to eye cream.” Sports + Fitness Provides anti-aging benefits and long-lasting hydration for the eye area. Paula’s Choice CLINICAL Ceramide-Enriched Firming Eye Cream Travel Size 5 ML The Best New Arrivals to Shop Now

  • Posted February 16, 2023 6:20 pm 0Likes

    provigil 200mg provigil weight loss what is provigil used for

  • Posted February 17, 2023 4:33 pm 0Likes

    Contact Jessie Brandmeyer: (618) 610-9100 A lightweight protection from the harmful effects UVA and UVB to the skin. It helps prevent wrinkles, darkspots and other signs of premature aging. It is easy to apply, absorbs quickly, leaving the skin healthy and protected. Cheng gives Echo a link to mainland high rollers through the Macau junket network that it needs to compete with Crown, a partner in Melco Crown,  operator of Macau’s City of Dreams. On its own, Crown has been singularly successful in tapping the Asian market at its flagship Melbourne resort. For good measure, Crown has partnered for the Brisbane project with mainland China developer Greenland. The key factor is the desire to achieve economic benefits. A study undertaken by the Allen Consulting Group in 2009 for the Australasian Casino Association painted a highly positive view of casinos. According to this report casinos are a major provider of tourism infrastructure and play a key role in the rejuvenation of urban environments.
    https://www.dcsportsconnection.com/community/profile/dominickeasterb/
    PlanetaXBet Casino20 Free Spins No Deposit Along with a fantastic no deposit bonus, Dux Casino also gives you an amazing €500 bonus and free spins across your first three deposits. Claim your free spins on Platinum Lightning, Aztec Magic, and Elvis Frog in Vegas. See below for more information. Golden Euro Casino offers a wide range of reliable, easy-to-use banking methods to fund your account and cash out your winnings. All payments are secured by some of the best financial technology to make sure your funds are safe at all times. There are plenty of ways to play with free money at online casinos. Wagering requirements are something we have gotten very used to for the last couple of years. Therefore, we always get really pleasantly surprised when we get to see new casinos with 10 euros without wagering requirements. This actually means that you get to keep the money straight away without needing to wager them for a specific number of times. But, as you can hear, this type of free 10 € bonus is really good. Therefore it is not very common.

  • Posted February 18, 2023 3:02 am 0Likes

    provigil24 nuvigil vs provigil provigil settlement checks 2021

  • Posted February 18, 2023 9:02 pm 0Likes

    0065 mg 5mL Elixir Oral Concordia Pharmaceuticals Inc priligy medication

  • Posted February 19, 2023 8:47 pm 0Likes

    The accuracy of receptor testing is dependent on efficient and reliable pathology services online generic cialis This, in turn, can increase your chances of conceiving

  • Posted February 20, 2023 2:19 pm 0Likes

    generic cialis Birth defects Studies have found a slightly higher risk of birth defects in a pregnancy conceived while taking ganirelix acetate

  • Posted February 21, 2023 7:49 am 0Likes

    Wang J, Chen J, Liu Y, Zeng X, Wei M, Wu S, Xiong Q, Song F, Yuan X, Xiao Y et al 2019 Hepatitis B virus induces autophagy to promote its replication by the axis of miR 192 3pXIAP through NF kappa B signaling cialis for sale PTTG1 and the related PTTG3P were also among the top 5 most strongly correlated with residual Ki67 r 0

  • Posted February 21, 2023 1:58 pm 0Likes

    pour on ivermectin ivermectin for humans what is ivermectin used for

  • Posted February 22, 2023 4:41 am 0Likes

    I should have added the qualifiers in italics given enough time, ER breast cancer will always come back unless anti estrogen therapy is followed for the prescribed number of years cialis 20mg 10 In order to achieve the repression of MtFt and confirm that inhibition of tumor growth is directly linked with the expression of MtFt, doxycycline Dox, a more active form of tetracycline in drinking water was given to mice that underwent transplantation with B9 tumor

  • Posted February 22, 2023 2:15 pm 0Likes

    Clone Bonus ist einer der wenige Spielautomaten, die Fruitmachine und Freispiele vereinen. Gerade deswegen warten die Fans dieses Automaten so sehr darauf, dass er endlich auch online verfГјgbar ist. Erscheint das Wort „Bonus“ auf einer Gewinnlinie, so erhГ¤lt der Spieler zehn Freispiele und kann wГ¤hrend der Bonusrunde noch zehn weitere Freispiele dazugewinnen. Beispielsweise sollte man in online GlГјcksspielhГ¤usern Wert darauf legen mit was fГјr ZahlungsmГ¶glichkeiten man Geld in ein Casino einzahlen kann, wie es mit der Sicherheit um ein Casino steht, welche online Casino Spiele in einem Casino angeboten werden, wie der Willkommensbonus aussieht und vieles mehr. Casino Barcelona Recensioni | Slot Spiele par giochi d azzardo da casinò
    https://ventremy.com/community/profile/edgar489370636/
    Um kostenlos Online Poker zu spielen, mГјssen Sie sich einfach bei einem Anbieter registrieren. AnschlieГџend kГ¶nnen Sie entweder den Instant Play Pokerraum ohne Download verwenden oder die Poker Software herunterladen und dort im Spielgeldmodus Ring Games, Sit ‘n’ Gos oder richtige Turniere zocken. Unten finden sich, gelistet vom geringsten bis zum hГ¶chsten Wert, die Poker-HГ¤nde: Um unsere kostenlosen Spiele auszuprobieren, Г¶ffnen Sie die Software und wГ¤hlen Sie die Option “Spielgeld”. Dann wГ¤hlen Sie das Spiel, das Sie spielen mГ¶chten. Falls Ihnen die Spielgeldchips ausgehen, nehmen Sie an einem Ring Game-Tisch Platz. Dort kГ¶nnen Sie Chips kostenlos nachladen. Wer die ersten Schritte gewagt und die ersten Spiele gewonnen hat, der mГ¶chte oft ein wenig mehr. Im Fall des Pokers kГ¶nnen das zuerst die Wohnzimmerrunden mit Freunden sein, doch irgendwann soll ein ›echtes‹ Pokerspiel auf der Agenda stehen. Online-Casinos oder Г¶rtliche Casinos locken hier natГјrlich. Aber auf was ist zu achten?

  • Posted February 22, 2023 6:16 pm 0Likes

    ivermectin dosing chart ivermectin manufacturer ivermectin injection for cattle

  • Posted February 26, 2023 10:40 am 0Likes

    how much is clomid in mexico clomid 100mg for sale online pharmacy australia clomid

  • Posted February 27, 2023 8:48 am 0Likes

    buy online clomid buying clomid clomid 25

  • Posted February 27, 2023 11:06 pm 0Likes

    Различные варианты стрелокДвойная стрелкаОдна карандашная (чаще всего) линия идёт по верхнему веку, вторая – по нижнему, но в углу глаза – в отличие от классической срелки – они не соединяются, а идут параллельно. Обычно расстояние между ними выделяется более светлым карандашом или тенями. Если я пренебрегла всеми своими советами и накрасилась до того, как рисовать стрелки, а они не задались — всегда есть вариант взять мягкий черный карандаш, нанести его поверх и растушевать границы. Мягкие дымчатые стрелки никто не отменял!
    https://hotel-wiki.win/index.php?title=Роллер_кварцевый
    Отзывы Рѕ лучшем средстве для роста бровей РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ Рѕ его качестве Рё эффективности. Дамы утверждают, что найти недостатки РІ нем просто невозможно, так как результат получается просто потрясающий. Стимуляция роста ресниц, укрепление, питание ресниц  Сыворотка для ресниц Full Lash Serum, Shiseido Вишлист (wishlist) — это дневник желаний для РёС… РІРёР·СѓР°Р»РёР·Р°С†РёРё Рё РѕС‚правки РґСЂСѓР·СЊСЏРј The Oozoo -50% РЅР° увесь асортимент   Advanced Line Кондиционер для роста ресниц Advanced Lash 13 РѕРєС‚СЏР±СЂСЏ 2015

  • Posted February 28, 2023 12:35 pm 0Likes

    Auto Roulette has many similarities to other online roulette games, but the big difference is the ability to place mega stakes. Your screen will house a display where the recent numbers of the wheel can be found – to help you make your next bet decision. The game may look virtual, but the roulette wheel is real. There are a number of casino sites that offer Evolution’s Slingshot Auto Roulette to players from the United States. However, you need to live or be located within a state where online roulette gambling has been legalized. Among the states that have already passed legislation legalizing online live casino games (including live roulette) are: It’s the automated aspect of this game that makes Auto Roulette a quick game to play, if you’re someone who likes to get on with the main event and want your play up tempo, then you’ll enjoy the speed of the wheel spin and the betting experience.
    https://laatwaaipapagaai.org/forum/profile/angelococks356/
    The partypoker app is great on desktop and laptop computers. The software is used across the full Partypoker Network, so you’re playing on a skin of the same platform whether you’re playing at partypoker, BetMGM Poker, or Borgata Poker. In this period, moreover, he knows and attends Evelyn NG, which in the future will become a famous poker player and that thanks to the advice of Negreanu he will be able to develop a playing style adapted to face aggressive players. Let’s start with the saying of the game grid and the Respin Racer symbols. The experience of mobile gaming, as happens for poker and other games, can be very pleasant if you choose quality sites. It is a particular broom because in addition to making us take a ride on a train that leads us into the various cities and Belpaese regions we will be able to unlock more functions and change bunches of cards based on the level reached.

  • Posted March 1, 2023 12:43 pm 0Likes

    buy clomid online buy clomid online with paypal how to get clomid pills

  • Posted March 2, 2023 6:49 am 0Likes

    clomid online cheap buy clomid online usa clomd

  • Posted March 5, 2023 5:03 am 0Likes

    ivermectin toxicity humans pour on ivermectin for cattle stromectol

  • Posted March 6, 2023 6:26 am 0Likes

    ivermectin dosage for scabies ivermectin treatment where to buy ivermectin

  • Posted March 8, 2023 8:29 pm 0Likes

    Сегодня глобальная сеть стала популярной площадкой для разнообразной коммерческой деятельности. По данным статистики объем онлайн продаж в мире превысил 3 триллиона долларов. Интернет уже давно является отличным инструментом для ведения бизнеса, приносящим солидную прибыль. Первый шаг для успешной коммерции – разработка сайта в Киеве и его запуск. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Этот сайт был скопирован с ресурса izi.ua c целью незаконного получения ваших персональных данных и возможного мошенничества Если вы хотите вывести свой сайт на первую страницу поисковой выдачи, увеличить трафик и активность клиентов, закажите продвижение сайта в нашей веб студии. В веб-студии «iFish» вы можете заказать внутреннюю и внешнюю оптимизацию сайта, настройку рекламы и продвижение товаров и услуг. Команда WCDW приведёт Ваш бизнес к успешному результату. У вас выключен JavaScript, сайт не будет работать корректно. Включить JavaScript.
    https://johnnycnvc110008.jaiblogs.com/42281070/продвижение-сайтов-на-рынке
    Вносить коррективы по улучшению работы сайта, созданного на движке, не нужно. Все системные обновления будут доступны для всех пользователей ресурса. При выборе платного тарифа на конструкторе бизнесмен платит только за пользование возможностями платформы. В случае с полноценным сайтом немного иначе. На сегодняшний день более 100 миллионов человек в 190 странах используют Wix. Это не удивительно, потому что WixКонструктор веб-сайтов невероятно прост в использовании. WixРедактор перетаскивания обеспечивает полный творческий контроль над внешним видом вашего сайта – без необходимости программирования. Самое лучшее в конструкторах страниц, таких как SeedProd, это то, что они создан для начинающих. Даже если у вас нет большого опыта создания веб-сайтов, вы все равно можете создавать профессионально выглядящие веб-сайты, не затрагивая ни единой строки кода.

  • Posted March 9, 2023 7:18 pm 0Likes

    where can i buy ivermectin buy stromectol what is ivermectin used for

  • Posted March 11, 2023 11:15 pm 0Likes

    rabbit ear mites ivermectin ivermectin pyrantel for dogs ivermectin for cattle pour on

Leave a comment